Vous êtes entraîneur, préparateur physique ou athlète ?
Vous souhaitez avoir accès à une vaste vidéothèque sur le thème de la préparation physique, avec un contenu réalisé par des entraîneurs exerçant quotidiennement dans le sport professionnel de haut niveau ?
N’attendez plus et rejoignez dès aujourd’hui la Sports Conditioning Academy
L’abonnement comprend :
L’accès à la vidéothèque pour 30 jours
Une invitation à rejoindre notre communauté d'entraîneurs sur Workplace
Le contenu de la vidéothèque est mis régulièrement à jour avec de l’information de qualité 100% applicable sur le terrain, issue de l’expérience de terrain du staff Sports Conditioning.
Sommaire
Évaluation
Available in
days
days
after you enroll
Coaching
Available in
days
days
after you enroll
Planification Périodisation Programmation
Available in
days
days
after you enroll
-
Introduction
(14:25)
-
Histoire
(17:48)
-
Processus
(10:59)
-
Cycles
(11:37)
-
Organisation du macrocycle
(25:39)
-
Organisation du mésocycle
(15:26)
-
Organisation du microcycle
(34:26)
-
Périodisation tactique : théorie / Maxence Rivière
(35:09)
-
Périodisation tactique : pratique / Maxence Rivière
(29:16)
-
Entraînement polarisé / Maxence Rivière
(20:52)
Force
Available in
days
days
after you enroll
-
Pourquoi entraîner la force ?
(20:09)
-
Types de force
(15:30)
-
Processus de développement
(17:57)
-
Mise en oeuvre
(39:48)
-
Paramètres de séance
(33:11)
-
Programmer avec l'intensité relative
(23:13)
-
Le coefficient INOL
(12:56)
-
Structures de séance
(33:16)
-
Dynamique de charge - Partie 1
(67:36)
-
Dynamique de charge - Partie 2
-
Individualisation : analyses
(16:23)
-
Individualisation : arbre décisionnel
(24:20)
-
Predictor lifts
(9:38)
-
Structural Balance - Charles Poliquin
(20:06)
-
Hypertrophie pour la performance
(51:05)
-
La force en saison : maintenir ou développer ?
(67:31)
-
Intervention CNR Marcoussis - Partie 1
(38:02)
Protocoles force
Available in
days
days
after you enroll
Westside Barbell
Available in
days
days
after you enroll
Velocity Based Training
Available in
days
days
after you enroll
Vitesse
Available in
days
days
after you enroll
Technologie
Available in
days
days
after you enroll
Développement athlétique à long terme
Available in
days
days
after you enroll
Strongman
Available in
days
days
after you enroll
Exercices
Available in
days
days
after you enroll
Mesure des plis cutanés
Available in
days
days
after you enroll
Articles
Available in
days
days
after you enroll
-
L'haltérophilie en préparation physique - Partie 1
-
L'haltérophilie en préparation physique - Partie 2
-
S'entraîner moins pour plus de gains
-
12 conseils pour améliorer sa force maximale
-
L'entraînement des ischio-jambiers
-
L'entraînement fonctionnel remis en cause
-
Les interférences entre les entraînements
-
Musique et performance sportive
-
L'environnement est la clé du succès
-
Myotypologie, neurotypologie et hypertrophie
-
La préparation physique en football : avec ou sans ballon ?
-
La diffusion, ce paramètre que vous n'utilisez pas dans vos programmes
-
Foam rollin, stretching... et si on améliorait VRAIMENt sa mobilité ?
-
Pourquoi les powerlifters ne sont forts que 3 fois par an ?
Documents
Available in
days
days
after you enroll
Frédéric Marcérou
Fred est le fondateur de Sports Conditioning.
Actuellement préparateur physique au sein de l'Union Bordeaux Bègles (Rugby, Top 14), Fred a souhaité créer la vidéothèque Sports Conditioning Academy afin de partager ses connaissances et son expérience dans l'entraînement.
Fort de son expérience dans le Rugby de haut niveau (Dragons Catalans, Équipe de France de Rugby à XIII, Union Bordeaux Bègles), Fred a toujours privilégié une préparation physique adaptée au contexte et 100% applicable sur le terrain.
Sa philosophie consiste à maîtriser les choses simples, les appliquer sans relâche jour après jour, avec une surcharge progressive adaptée à l'évolution de chaque athlète.